Descansos de Alto Rendimiento

Introducción:

Contemplar tiempos de descanso y recuperación es indispensable para tener un alto enfoque y rendimiento en las actividades diarias. La falta de descansos activos impide la efectividad en las actividades laborales y en el descanso fuera del trabajo.

Objetivo:

En esta plática los participantes aprenden técnicas que permiten encadenar secuencias de actividades intercaladas con espacios de descanso y relajación según el contexto y la complejidad de las actividades a realizar.

Dirigido a:

Empresas que dedican espacios de capacitación en temas de bienestar laboral para sus colaboradores.

Temas Principales:

• Diferencia entre descanso activo y reactivo
• Descansos mentales para mejorar el enfoque
• Descansos físicos para mejorar el bienestar.

Detalles:

• Duración: 60 minutos
• Fecha: A establecer en acuerdo con empresa solicitante.
• Entregables: Guía en PDF de los temas destacados de la conferencia
• Formatos disponibles: Videoconferencia, presencial, sala de juntas y otros.